Een gezonde, soepele huid willen we allemaal wel, maar hoe zorg je ervoor dat je huid er zo mooi blijft uitzien? Onze huid krijgt elke dag namelijk veel te verduren: blootstelling aan zonlicht, vervuiling en zelfs stress kunnen hun sporen nalaten. Gelukkig zijn er heel wat eenvoudige manieren om je huid in topvorm te houden. Ontdek ze in deze blog!
Hydrateer van binnenuit
Water drinken is super belangrijk voor een gezonde huid. Als je te weinig vocht binnenkrijgt, kan je huid droog en trekkerig aanvoelen. Probeer daarom minstens anderhalve liter water per dag te drinken. Thee zonder cafeïne en voeding die veel water bevat, zoals komkommer en watermeloen, zijn ook goede aanvullingen om je huid gehydrateerd te houden.
Kies de juiste huidverzorging
Wist je dat de juiste verzorgingsproducten echt een groot verschil kunnen maken? Kies een gezichtsreiniger die mild is en je huid niet uitdroogt. Na het reinigen is een hydraterende goede anti rimpelcreme onmisbaar. Let er bij het kiezen van je verzorgingsproducten op dat ze afgestemd zijn op jouw huidtype, of je nu een droge, vette of gemengde huid hebt.
Bescherm je huid tegen de zon
UV-stralen kunnen je huid sneller doen verouderen. Een goede zonnecrème met een hoge SPF is dus geen overbodige luxe. Zelfs op bewolkte dagen is het aan te raden om je gezicht en handen in te smeren met een beschermende crème. Vergeet ook niet een zonnebril te dragen om fijne lijntjes rond je ogen te helpen voorkomen.
Voeding speelt een belangrijke rol
Wat je eet, heeft een directe invloed op de conditie van je huid. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals bessen, noten en groene bladgroenten, helpen je huid beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Ook omega-3 vetzuren, die je onder andere vindt in vette vis en lijnzaad, dragen bij aan een soepele huid.
Vermijd stress en slaap voldoende
Stress kan leiden tot huidproblemen zoals puistjes of een doffe teint. Probeer daarom voldoende ontspanning in te plannen en slaap minstens zeven à acht uur per nacht. Tijdens je slaap herstelt je huid zich en worden dode huidcellen vervangen door nieuwe, gezonde cellen.
Extra verzorging voor een stralende huid
Naast een dagelijkse routine kan je af en toe een extra verzorging inlassen, zoals een hydraterend gezichtsmasker of een zachte peeling. Deze helpen dode huidcellen te verwijderen en zorgen ervoor dat je huidverzorgingsproducten beter worden opgenomen. Wil je een extra boost geven aan je huid? Dan is de LiftActiv dagcrème misschien wel iets voor jou. Deze hydrateert je huid en maakt ze steviger. Dankzij de juiste combinatie van verzorging en bescherming blijft je huid langer soepel en stralend.
